▶ ひまし油湿布の効果7選!効果アップのためのやり方、ポイントは?, ひまし油の持つ抗炎症特性は、関節炎によって引き起こされる痛みを和らげる力があります。民間治療法としてもよく使われるほどです。柔らかい綿生地とビニール製のラップを使用した「ひまし油たっぷりの温パック」は、関節や組織の痛みを和らげてくれます。, 背中、腰の痛みを和らげるのにも、ヒマシ油は一つの効果的な自然療法です。ひまし油を使った局部マッサージを丁寧に行います。また、関節炎と同じく、炎症組織に浸透するひまし油温パックを使用します。, 筋肉の痛みにも効果があるひまし油。痛めた筋肉の箇所に、ひまし油を少量だけ塗って、よくマッサージしながらもみほぐします。筋肉痛じゃない時でも、ひまし油のビタミンE成分があなたの肌の調子を整えてくれます。, 一日の終わりに、目の疲れをとってくれます。ゼリーのような粘性のあるひまし油をまぶたの上からそっと塗ってください。また、まつ毛にも少し塗ると、まつ毛ケアにもなります。しかし、ひまし油が目の中に入らないように十分気をつけてください。, また、くわえてひまし油によるまぶたのマッサージは、不眠症の改善にも役立つとされています。, 参考記事 ひまし油で点眼、ドライアイへの効果は!? こんな見た目だけど、実は健康オタク。 価格:3460円(税込、送料無料) (2019/11/14時点), 関連記事  ひまし油の効果的な便秘の時の使い方! そもそも下剤として使用されてきたひまし油。 ひまし油を飲むことでお通じも良くなりそうな気がしますが(実際に効果があるという方もいらっしゃいますが)、 私としては、ひまし油を口にすることをオススメしません^^; 【一押し食材(押し食)】 ひまし油はお尻に塗ると便秘が治るとおばあちゃんが言ってました ひまし油の用途の中で、1%程度を占めるに過ぎないが、伝統的に下剤として用いられ、日本薬局方にも収載されているそうです 工業原料ですし直接飲むと美味しくないですよ お尻と言っても穴に入れるような感じです ▶ ひまし油を使った顔パックの方法5選!?保湿アンチエイジングに最高!, 健康な髪を育てるのに役立つオメガ9脂肪酸も含んでいます。頭皮や毛根の消毒、その毛根まわりの血液循環も期待できるため、ひまし油を使った頭皮マッサージを定期的にしてあげましょう。, ひまし油のさらなる利点は、枝毛の防止、修復の力です。痛んだ髪の先端部分に、直接オイルを数滴たらして使います。髪の健康回復へのサポートをしてくれます。, いつも使っているヘアコンディショナーにひまし油を少量加えて良く混ぜ合わせ、シャンプー後のトリートメントに使用するといった使い方もあります。ひまし油が髪の保湿剤を保って、髪の乾燥、ダメージを防いでくれます。, 頭皮の感染症は、部分剥げや、フケ、かゆみのような肌の地肌のトラブルになる可能性があります。ヒマシ油の抗菌性を利用して、感染症をひきおこす病原体および微生物を減らす効果が期待できます。, ある米国サイトによると、ひまし油は髪の白髪化の防止にも役立つとの情報があります。頭皮質を整えることで、髪の毛の色素損失を遅らせてくれる効果も期待できるようです。, その他、ひまし油をもちいたヘアケア特集!はこちらから↓ おもに工業用の材料やエンジンオイルとして使われるだけで、表舞台にはなかなか出てこなかった「ひまし油」。, ですが、このひまし油、抗菌、抗炎症作用が強くて健康や美容への効果がとても高いと、世界的に評価されてきました。, あなたも「ひまし油」を使うとシミ消しからイボ取りまで出来るって聞いたことありませんか?, などなど、そんなあなたの疑問にお答えすべく、今回はひまし油の効能や代表的な使い方、を用途別に、海外での評価も含めてご紹介していきます。, 読み終わった頃には、ひまし油を求めて近所の薬局に駆け込みたくなるかもわかりません!, 参考記事  ひまし油のどこに不思議な力があるのでしょうか? 日本だけじゃなく世界的にもなぜそんな高い評価を得ているのでしょうか? いろいろ聞くけど、一体何と何に効果があるの? ひまし油の効能や代表的な使い方を海外評価も含めてご紹介していきます! ひまし油のニキビへの塗り方について . ▶ ひまし油の種類と使い分け|内服?お肌?育毛?キャスターオイル種類と注意点! ▶ ひまし油と重曹でつくるカソーダの実力とは?海外レビュー評価は?, 日焼けあとや、にきび跡、そして乾燥肌が原因の肌トラブルを癒してくれます。コットンボールにひまし油を浸し、炎症のある個所に塗り込んでいきます。ひまし油はあらゆる皮膚の炎症に対して、治癒特性が期待できます。, ひまし油は、妊娠せんやセルライトの修復、肌の弾力性の改善にも効果があるとされています。妊娠線の予防のためにも、出産2カ月前から使用するのが良いという使い方も報告されています。, 参考記事 ひまし油でフェイスケア! 天然由来植物オイル、スーパーフード全般, 野菜、果物の次世代切口ラップ「フードハガーズ」、サスティナブルでエコなおススメアイテム登場!8/4めざましテレビで紹介されました!, おもに工業用の材料やエンジンオイルとして使われるだけで、表舞台にはなかなか出てこなかった, ひまし油販売店を調べてみた!マツキヨ、スギ薬局、無印、ドンキ、ホームセンターではどう?, 加香 ひまし油 オーガニック ケイシー ジャマイカン ブラックキャスターオイル ラベンダー イランイラン 118ml 無添加 有機 未精製 黒ひまし油 髪 ヒマシ油 キャスターオイル サニーアイル カソーダ ひまし油湿布 頭皮 ケア スキンケア クレンジング. ▶ ひまし油点眼の方法は?ドライアイに効果あるの!?危険な副作用は?, ひまし油は、切り傷や擦り傷に、優れた消毒剤としての機能を発揮します。ひまし油が持つ抗菌性は、傷の治癒に有効です。また、抗炎症作用もあるので、痛みを和らげてくれる効果もあわせもちます。, 痔の患部を小さくし、痛みを和らげる効果が期待できます。ヒマシ油を浸したコットンボールを使って痔の患部に塗っていきましょう。毎日複数回の塗布が効果的とされています。, ひまし油が持つ抗菌性と、ウンデシレン酸と呼ばれる活性化合物が、水虫、たむしを治療するのに役立ちます。, 庭のもぐら穴にひまし油をまけば、もぐら退治にも役立ちます。7、8リッターの水に、ひまし油1/2カップを混ぜた液体をモグラ穴にまきます。ただ、もぐらを完全に退治できるというものではなく、別場所に追いやるという行為になるんだそうです・・, ひまし油は、はさみのための素晴らしい潤滑剤になります。包丁だと口に入る可能性があるので、はさみの利用にとても重宝します。はさみの歯に塗った後、ペーパータオルや清潔な布でよく拭いて、その再生された切れ味を確かめてみてください。, 世界的に人気のひまし油の使用例はこの下剤としての利用です。古来から民間療法として広く使用されてきました。ひまし油に含まれるリシノール酸が、便通を導いてくれます。便秘に苦しんでいる時には大きな効果が期待できます。, 定期的に腸内をデトックスするために、ひまし油をオレンジジュースやクランベリージュースに少量まぜたものを摂取したクレンジングというのも人気のようです。, 胃腸のクレンジングに役立つとのことですが、要は下剤となりますので、そのあたりは十分に認識した上で摂取するようにしてください。, 胃の中を清める、腸を定期的に清めたいと思わている方には、ひまし油はとくに有効とされています。ただ、ひまし油の服用容量はよくお読みください。そして、世界的なひまし油ドリンクのメニューを一部ご紹介していきます。, ヒマシ油と牛乳は胃の洗浄のための素晴らしいアーユルベーダの家庭薬との評価があります。胃酸過多、便秘やイライラ腸などの胃のトラブルに役立ちます。, ひまし油とオレンジジュースを50対50の割合でブレンドします。空腹時に服用し、20分後に、お湯を飲むことによって、ひまし油効果をサポートします。, ヒマシ油を単純にお湯でわって飲みます。胃腸の細菌を除去するサプリメントになります。, 肌に使う時には少量でのアレルギーパッチテストを必ず行いましょう。アレルギーによって、かゆみや発疹、赤みが出るかを事前確認してから使うようにしてください。, ヒマシ油には、吐き気、腹痛、下痢、脱力感といった症状を引き起こす可能性があります。これらの症状が出た場合には、すぐにお医師さんに相談してください。, ひまし油は出産を早める効果があることも知られていますので、妊娠中の女性の服用はあまりお勧めではないとの情報も多くあります。妊婦さんがヒマシ油を使う際には、事前にお医者さんに相談してください。, 参考記事 ひまし油は薬局で買えますか?選び方は? ▶ ひまし油販売店を調べてみた!マツキヨ、スギ薬局、無印、ドンキ、ホームセンターではどう?, トウゴマは「トウダイグサ科トウゴマ属」の多年草で、別名ヒマ(蓖麻)と言います。正式な学術名:“Ricinus Communis”。トウゴマは英語で「Castor Oil Plant」、ひまし油は「Castor Oil(カスター又はキャスターオイル)」と呼ばれています。, トウゴマの原産は東アフリカですが、現在はアフリカ・インド・地中海沿岸・アメリカ南西部などと、世界的に広く自生しています。, トウゴマの種子には40%~60%の油分が含まれていて、その油分を搾ったものが「ひまし油」です。粘性(粘り気)が強く、潤滑性があるので、工業目的で使用された最初の植物油の一つだと言われています。, 自動車用のオイルの世界的な会社に“Castol社”がありますが、このひまし油から名前をとっているほどです。, 実は、トウゴマの種子には毒素リシンが含まれていて、このリシンは、グラム数比較でシアン化化合物の”6000倍”、ガラガラ蛇の毒”12,000倍以上”の毒性があると推定されています。, とても怖い毒なのですが、これらは種子皮部に多く、油分を抽出した残りかすにも若干は含まれますが、絞ったオイルからは完全に取り除かれているので、ひまし油には毒の心配はいりません。, ひまし油の歴史はとても古く、紀元前4000年前の古代エジプトのお墓からも発見されています。当時のエジプトの医師たちは、ひまし油を目を刺激から守る薬として使用してきたと言われています。また、数千年にわたってランプの芯を燃やすオイルとしても使われてきました。, アメリカの開拓時代の1860年からは医薬品として使用が始まって、ひまし油を40%ほどアルコールで希釈したものが便秘薬、胸やけの特効薬として広く売られるようになりました。, 現在、ひまし油の薬への利用は、内服薬としては便秘薬と下剤。そして外部塗布用としては、パックや湿布薬によく使われています。, その他にも、高い抗炎症特性と抗菌性をひまし油はもっているため、薬として使う以外にも、化粧品や石けん、そしてマッサージオイルと、実は幅広い製品の原料としても使われているのです。, このリシノール酸は、ひまし油以外に、多く含まれる植物オイルはなく、この90%もリシノール酸が占めるというのが、ひまし油をユニークかつ特徴的な植物オイルとして位置づけています。, ひまし油は日本では長らく”下剤”として利用されてきました。もしくは潤滑油、皮製品のなめし油程度の利用はあったのだろうと思われます。ですが、ここに来て、一家に一つ備えておきたい植物オイルと言われるような評価になってきました。, 100%とは言い切れませんが、一つの大きなきっかけとなったのが、「ケーシー療法」だろうと思われます。, 米国の療法家エドガー・ケイシ―によるヒーリング・催眠療法において、もっとも重視されていたのが「体内毒素の排泄」。そしてひまし油は、その毒素排泄療法の中心アイテムとして扱われきました。いわゆる、ひまし油を用いた温熱パックです。, ひまし油を含んだ植物油を使ったオイルマッサージによって、血行やリンパ液の循環が円滑になり、カラダのデトックスや病気に強くなれる免疫力の強化が図れます。, 適用例としては、胆嚢炎、排泄不良、てんかん、肝硬変、肝不全、硬皮症、頭痛、虫垂炎、関節炎、大腸炎、神経炎、毒血症といった多くのものに適用例があります。, ですので、日本における「ひまし油」の利用シーンは、この重曹(カソーダ)と組み合わせたオイルパックやマッサージが先ずは、話題の中心になっているように思います。, ひまし油Castor Oil 単体での使用例が数多く目立ちます。また、デトックス目的においては、さまざまな飲み物と組み合わせたデトックスジュースのレシピも人気です。, 肌や髪、ニキビ跡、肌の炎症、スキンケア、デトックスと、とても幅広い目的で効果を発揮するひまし油ですが、その使い方は多岐にわたりすぎていて、何にでも使えちゃうという印象。ですがその分、整理しないと混乱しちゃうほどです。, ヒマシ油は、肌の傷跡やシミを薄くすることに使用されます。これは世界的に人気のある使われ方です。ひまし油の脂肪酸による効果であると言われています。, 皮膚組織に直接浸透し、組織の成長を促しながら、傷んだ箇所を癒やすのを助けてくれます。, 結果は一晩で目に見えるほど改善するといったものではありませんが、ゆっくりと肌に効いてきます。じっくりと定期的なケアが必要です。, ヒマシ油は、天然由来で安価な肌の保湿剤として人気があります。高濃度の脂肪酸が、皮膚に直接浸透し、乾燥によって傷んだ細胞を修復、皮膚の水分を復元する力があると言われています。, にきびを起こしやすい肌質を持っている人は、毛穴を詰まらせる可能性のある油分を嫌がる傾向があります。しかし、ひまし油が持つリシノール酸には、その抗菌性、抗炎症特性によって、にきび菌を減らし、肌を改善してくれる効果が期待できます。, 長年悩んでいたイボの治療にひまし油は効果を発揮します。わずか数週間で、悩み続けたイボがとれたとか、といったニュースは日本だけでなく、海外でも多く見受けられます。, 参考記事 ひまし油でつくるカソーダのその実力を見てみました! ひまし油でニキビを治すための使い方についてですが、肌に塗る場合と食べる場合の2つがあります。 またひまし油は医薬品の 加香ヒマシ油 を用いていきます。 ひまし油の美容効果は次の通りです。 肌に塗ると美肌になる. ひまし油は乳液や化粧水などと一緒にスキンケア用品としても活躍します。顔全体にひまし油を塗ってパックにすることもできますね。 皮膚科医が、ヒマシ油、つまりリシノールNaを患者に服用させて治療した10例の発疹を研究し「サザン・メディカル・ジャーナル」に発表したものが歴史的記録として残っています。 上行結腸の頭の部分に溜まる毒素は、吸収されて皮膚疾患を生じさせるという考えから 実験がはじまりました。 ▶ ひまし油は薬局で買える?買うときのポイントや使い分け法まとめ!, ひまし油が、非常に多くのさまざまな利用シーンで使用例があることがおわかりいただけたのではないかと思います。, いまだ知る人ぞ知る「ひまし油」の存在ですが、最近だと薬局やネットでも手軽に手に入るようになってきました。, ただし、もともと強力な下剤としての価値が高かった植物オイルであったことは忘れずに、内服する際には、お買い求めのひまし油の注意書きにそって使うようにしましょう。, 加香 ひまし油 オーガニック ケイシー ジャマイカン ブラックキャスターオイル ラベンダー イランイラン 118ml 無添加 有機 未精製 黒ひまし油 髪 ヒマシ油 キャスターオイル サニーアイル カソーダ ひまし油湿布 頭皮 ケア スキンケア クレンジング トウゴマの種子自体には「リシン」という毒素が含まれていますが、種子から絞って取られた油分にはこの毒素は含まれていません。ひまし油で調べると「毒」という怖い文字がよく見られますが、油自体には毒はないので安心してくださいね。, また、オイル自体には「滑腸作用」と言って、便の滑りを良くする作用があります。ひまし油はただ腸のぜん動運動を促すだけではなく、便自体の滑りも良くするため、「下剤」と言われるほどの便通促進効果を持つのです。, 栄養補給をして髪の毛の健康な成長をサポートするひまし油は、白髪や薄毛の予防としても効果があります。若白髪の予防にもなりますから、年齢に関係なくひまし油でのヘアケアをしていきたいですね。, 綿棒などを使ってまつ毛に塗るのも良いですが、ドライアイの解消としてひまし油を点眼する場合は点眼した油がそのまままつ毛に付着して育毛効果を得られることもあります。, https://josei-bigaku.jp/himashikouka9875/, ひまし油でマッサージをすることで、鎮痛・抗炎症作用によって筋肉痛を和らげることができます。, ひまし油を魚の目やタコに浸み込ませることで、柔らかくなった角質がスルッと取れるのです。. ▶ ひまし油が髪の毛に良い?スカルプケア、育毛、その効果と使い方!, ひまし油を皮膚の気になる部分に適用することで、油分が肌の深くまで浸透し、水和性を保ってくれます。また、コラーゲンおよびエラスチンの再生を刺激してくれる効果も期待できます。, 参考記事 ひまし油湿布の効果アップ方法! Copyright ©2012-2018 美容ブログ [女性の美学] All Rights Reserved. おっちょこちょいでミスを連発するので人間世界で修行中。 健康や美容に効果があると注目されているひまし油は、ヒマという植物の種に圧力をかけて絞って取れた油の事です。, 世界中で古くから利用されている油で、海外では腰痛や坐骨神経痛、リウマチ、宿便の排泄に役立ってきました。また日本では伝統的に下剤として活用されています。 含まれている成分は、リシノール酸やリノール酸、オレイン酸、ステアリン酸、ヒドロキシステアリン酸といった複数の種類の脂肪酸です。 蜂蜜のようなトロトロとした質感で、顔や体、髪の毛のパック、さらには全身マッサージ、リップクリームなどに使われています。, また湿布や点眼など、薬代わりに活用する人も少なくありません。 このように様々な場面でひまし油は活躍しているのですが、その理由は複数の効果や効能が期待出来るからです。, 具体的な効能としては、「リンパ液や血液の流れをよくする働き」、「免疫力を向上させる働き」、「体内の毒素や老廃物を排泄する働き」です。 使い方としては、まず皮膚に塗り込むと、傷跡を目立たなくしたり、出来てしまったシミを薄くしていきます。 鎮痛作用や抗炎症作用をもたらすので、捻挫などの手当てとして使う人もいます。, 美容面では汚れを落とす力や保湿力もあるので、化粧落としとしても有効です。メイクオフした後に再び塗っておくと、顔の保湿にもなります。 ネイルケアとして使うと爪が丈夫になったり、髪の毛や頭皮に使うと乾燥やダメージをいたわります。 また目に点眼する事でドライアイを防ぐので、目の疲労が激しい時には効果的です。, さらにひまし油は湿布としても人気が高いです。 湿布をする事で腸内環境と整えられ、毒素や老廃物をデトックス出来ます。その結果、新陳代謝が向上したり、免疫力アップにもつながるのです。 実はこの湿布は、月経時の生理痛や卵巣の腫れ、不妊といった婦人科系のトラブルにも効果が出たという声があがっています。 これらのように、気になる部分に塗ったり、マッサージに使ってみたり、湿布として活用するなど使い方も様々ですが、便秘解消に飲んで下剤として使う人もいます。 含まれているリシノール酸が小腸を活発にさせることで小腸内の内容物を大腸へと送り込むのですが、それに連動して大腸の便を押し出すぜんぞう運動を誘発させるので、自然に便意を引き起こします。 ちなみに市販で下剤としてひまし油が含まれている商品もありますが、直接油を飲む事も可能です。, 基本的に独特な強い匂いがあるため、そのままの状態では飲みづらいです。 もし効果を期待して、口から摂取しようと考えるなら、スプーン1~2杯分を温めて、コップ1杯の温い牛乳と一緒に摂取するようにします。1~2時間ほど経った後、便意を催して頑固な便を排出する事も可能です。 なるべく薬には頼りたくないと考える人にとっては、最適なアイテムと言えますが、気になるのが副作用の問題です。, 特に注意すべきは、口から直接摂取する時で、過剰摂取してしまうと、腹痛や酷い下痢、吐き気や嘔吐、アレルギー反応などを引き起こす事もあります。 人によっては何も感じない人もいるかもしれませんが、場合によってはかなり辛い症状になってしまう事もあります。, もしガスが溜まるとか、便秘で苦しいなどを解消したい場合は、湿布でも十分にその効果は実証されているため、まずは湿布療法を続けてみると良いかもしれません。 ちなみに、ひまし油湿布は、油を布に沁み込ませ、それを右のわき腹にあてるようにして就寝します。4~5分ほど経過すると、皮膚を通して有効成分が体内にしみこみ、腸の動きも活性化されます。 頑固な便秘を解消するにはこれを3日間続け、4日間は休みます。これを3週間繰り返し、その後の1週間は完全に休むと、お腹の中に溜まっていた宿便もたくさん排出されます。 そしてその結果、冷え性や高血圧、高血糖などの症状も緩和していきます。, ちなみに、湿布など体の外側からケアする分に関しては、副作用などそれほど問題はありません。 もちろん初めて使用する際は、パッチテストなどをして自分の肌に合うかを確認しておく事が大切です。 もし肌に合わなければ無理に使い続ける必要はありません。他のオイルやケア商品を試した方が賢明です。 また油なので、保管場所には気をつけるようにします。直射日光が当たる場所や、高温多湿の環境では、油を酸化させて質を落とす事となります。 必ず冷暗所で保存するようにし、空気に触れないようフタはしっかり閉めて置いておく事も重要です。, また、使う前には使用期限を必ずチェックします。 期限が過ぎているものは品質が劣化しており、効果効能がまったく見込めない、逆効果になる場合もあるので注意が必要です。 怪我をした時、肌や髪の毛が乾燥している時、爪が弱くなっている時、便秘が続く時、生理痛が酷い時など、様々な場面でひまし油は活躍します。 使い方も人それぞれですから、一家に一つ持っておくと安心かもしれません。. ▶ 自宅で出来るスキンタッグ/アクロコルドンの治し方12選!自然薬が安心!, 天上および人間世界を支配する、全知全能の神ゼウスの末裔。 さらにひまし油は湿布としても人気が高いです。 ... に塗ったり、マッサージに使ってみたり、湿布として活用するなど使い方も様々ですが、便秘解消に飲んで下剤として使う人もいます。 ... 6月 11, 2020. 神からの教えを全て伝承しないと天上界へは帰れない。 ひまし油(カスターオイル)という油は知っていますか?工業用に使われることの多かったひまし油は、現在, この記事では、ひまし油の持つ効果・効能についてご紹介していきます。ひまし油について知らない人は、これを機にひまし油の万能性について見ていってくださいね。, オリーブオイルやココナッツオイルなど…今、美容や健康の面で様々な油が注目されていますよね。, トウゴマという植物の種子から作られたのが、ひまし油です。ひまし油は古代エジプト時代からすでに使用されていたほど、歴史のあるオイルです。, アーユルヴェーダと呼ばれる伝統医学の中でも、ひまし油は飲んだり塗布したりして使われています。, 良く使われているオリーブオイルやなたね油などには、よく「オレイン酸」や「リノール酸」といった脂肪酸が含まれています。, ですがひまし油の約90%を占めているのは、「リシノール酸」という脂肪酸です。リシノール酸は服用することで腸を刺激したり、消炎作用などの薬効を持っています。, “リシノール酸の効果を得られる油”ということで、今ひまし油が注目を集めているのです。, 医学的にも使われてきたひまし油は、薬としても健康維持のヘルシー食材としても優秀な効果を発揮してくれます。, ひまし油を飲み物に入れると、下剤のような効果を得ることができます。ひまし油が便通に効果をあらわす理由は、先ほどご説明した「リシノール酸」がかかわっています。, 便はいつも「ぜん動運動」と言って、腸が便を押し出す力により外へと排出されています。ひまし油は小腸を刺激することにより、このぜん動運動を誘発してくれるというわけです。, 実際にひまし油をフルーツジュースに混ぜて「下剤」とする民間療法もあるほど。便秘に悩んでいる人には特に、ひまし油のお通じ改善効果はおすすめですね。, ひまし油によって便が排出されることにより、腸内環境を洗浄してクリーンな状態にする効果が得られます。, 腸内環境が綺麗になると消化吸収能力がアップしたり、体内に溜まっていた毒素を排出するデトックス作用が得られたりします。, 腸内に毒素が溜まった状態だと、血液がドロドロになって血流が悪くなります。そうなると代謝も悪くなる一方…。, ひまし油を何かで割らずにそのまま飲んで腸内洗浄とする人もいますが、牛乳やジュースに混ぜるだけでも十分に腸内がクリーンになりますよ。, かゆみや腫れを伴う皮膚炎は、ひまし油を塗布することで炎症を抑えて症状を緩和させられるのです。, ただ炎症を抑えるだけではなく、潤いを保ったり膜を張ってバリア機能を高めたりすることも皮膚炎の緩和にかかわっています。, マッサージの際には、滑りを良くするためにオイルを使いますよね。ひまし油はマッサージ用のオイルとしても活躍します。, ひまし油でマッサージをすることで、鎮痛・抗炎症作用によって筋肉痛を和らげることができます。筋肉痛を感じる部位に、ひまし油をよく塗り込みながらマッサージをしてみましょう。, などの症状にも効果を発揮します。眼精疲労やドライアイにひまし油を使いたいときは、目を閉じてそっとまぶたをマッサージしましょう。, ひまし油を揉みこむことで疲れや痛みを癒しながら、オイルによる肌の保湿作用も得られますよ。, 「油を目に入れる」というと少しこわい感じもしますが、心配いりません。皮膚に馴染みやすく保湿性のあるひまし油は、ドライアイの改善に効果を発揮してくれる存在です。, 眠る前に点眼すると、朝になって起きる頃にはひまし油が目に吸収されドライアイが改善されます。, 点眼されたひまし油は眼球に膜を張って、涙が蒸発するのを防いでくれるのです。オイルの保湿効果と涙の蒸発防止効果により、ドライアイを改善に導いてくれますよ。, ひまし油を肌に塗ると、肌を保湿しながら角質を柔らかくして取り除く効果が見られます。, これを利用して、魚の目やタコを取り除くことができます。ひまし油を魚の目やタコに浸み込ませることで、柔らかくなった角質がスルッと取れるのです。, 痛みや炎症が伴う場合はタコや魚の目は触りづらいですが、ひまし油には鎮痛・抗炎症作用も含まれています。痛みを抑えつつ角質を除去し、油分で保湿をする…といったように、ひまし油は無理なくタコや魚の目を取り除けるのです。, ひまし油は薬用湿布として使うことで、やけどや傷といった患部の症状を和らげる効果もあります。, ガーゼや布にひまし油を浸して、しばらく気になる患部に固定するだけで効果が見られます。, ひまし油の湿布は怪我だけではなく、生理痛や腹痛など身体の内側の痛みにも効果をあらわします。, 筋肉痛や関節痛も、マッサージが面倒であればひまし油を湿布にして使ってみると症状を緩和できますよ。, 下剤やデトックスとして使われているひまし油は、陣痛促進剤として使われることもあります。, ひまし油が腸を刺激する効果を利用して、同じ内臓器官である子宮にも刺激を加えるというわけです。, ただしひまし油はあくまで「下剤」として使われることが多く、妊娠促進剤として用意されるものではありません。, 陣痛促進の効果は見られますが、主治医の指示がない限りは独断で飲まない方が良いですね。, ひまし油は乳液や化粧水などと一緒にスキンケア用品としても活躍します。顔全体にひまし油を塗ってパックにすることもできますね。, 使う順番を変えると、化粧水を馴染ませるためのブースターとしての効果も期待できます。, また、ひまし油は肌に栄養を補給して新陳代謝を促す作用もあります。肌のターンオーバーが促進され、ニキビの早い解消が期待できますね。, 「女性の命」とも言われる髪の毛は、潤いや栄養分が少しでも欠けるとすぐに傷んでしまいます。, ひまし油をヘアケアに使うことで、髪を保湿しながら栄養分を補給し、ツヤツヤでコシのある髪の毛を保つことができます。, ひまし油を使って頭皮のオイルマッサージをするのも良いですし、ヘアオイルとして髪に馴染ませても良いですね。特に毛先のケアを重点的に行っていくと、枝毛が解消されていくのが実感できます。, 自前のまつ毛を濃くてフサフサなものにしたい…そんな願いを叶えるまつ毛美容液は、ひまし油でも代用できるのです。, 髪の毛と同様、ひまし油には毛の潤いを保って栄養を補給する効果があります。そのためまつ毛に塗ると、まつ毛がどんどん育って濃いフサフサまつ毛が手に入るというわけですね。, ひまし油の育毛効果はまつ毛に限ったものではありません。切りすぎた眉毛をはやくもとに戻したいときや、薄毛の気になるときなど…用途に合わせて育毛に役立ててくださいね。, ひまし油をネイルオイルとして使っていると、爪のひび割れや二枚爪が解消されていきます。, 空気が乾燥しているときや水仕事の後などには、積極的にひまし油でネイルケアをしていきましょう。甘皮の処理をした後のネイルケアとしても効果的ですよ。, 身体中のいたる部位に効果を示すひまし油は、良い効果もあればもちろん悪い効果もあります。, ひまし油の使用を考えている人は、良い効果だけでなく悪い効果もしっかりチェックしておきましょう。, いずれの副作用も、ひまし油を過剰摂取してしまった場合に起こりがちです。また、身体がひまし油に慣れていない状態でも起こります。, 始めのうちは少しずつ飲むなどして、じっくり身体をひまし油に慣らしていきましょう。また、使用時には使い過ぎにも要注意です。, ひまし油を始めて使うときは、必ずパッチテストをして皮膚に異常が見られないかを確認しましょう。, また、保存状態が悪くてひまし油が劣化している場合にも、こうした副作用が起きるおそれがあります。, ひまし油の効果は全身くまなく、幅広い範囲にまで及びます。美しい身体は内側から健康的、とよく言いますよね?ひまし油の効果は、身体の内側の健康を保った上で外側の美しさに磨きをかけることもできます。, 今、健康や美容目的にいろんなオイルが販売されていますよね。ホホバオイルやオリーブオイルなど、その種類は様々です。ひまし油はオイルの中でも、身体中に効果をもたらすことができる存在です。, 「どんなオイルを買って良いのか…」と悩んでいる人は、まず初めにひまし油を選んでみてはいかがでしょうか?いろんな場面で活躍するひまし油は、置いておいて損のないオイルです。.

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