飲まない方がいい人の特徴や飲む際の注意点など、知っておきたい情報をたくさんご紹介します。, よく知らずに何となく飲んでいる方、これから飲もうと考えている方、ぜひ最後までチェックしてみてください。, 危険性に注目する前に、まずはアルカリイオン水とはどんな水なのかを頭に入れておきましょう。, 水道水に電流をあてることで、水分子をプラス極とマイナス極に分け、そのうちのマイナス極に引き寄せられた水が、アルカリ性のアルカリイオン水です。, この電気分解は整水器で行われるのが一般的で、さまざまなメーカーから家庭用整水器が販売されています。, 「酸性」「アルカリ性」と聞くと、小学校の理科でやったリトマス紙の実験が思い出されますね。, まさにあの実験でアルカリイオン水を赤色リトマス紙につけたら、青色に変化して「アルカリ性」であることを証明できます。, 一口にアルカリ性といっても程度がいろいろありますが、アルカリイオン水はpH(水素イオン濃度)9~10程度です。水が分類されるpHの目安は、以下をご覧ください。, こうして見ると、pH9~10のアルカリイオン水は、中性に近い「弱アルカリ性」であることがわかります。, 健康な人の体液のpHは7.4程度と言われており、食生活の偏りやストレスなどの悪影響によって酸性に傾いてしまうのです。, ただしアルカリ濃度が強いと身体に大きな負担がかかってしまうため、アルカリイオン水のような「弱アルカリ性」のものを摂取することが注目されているのです。, では、アルカリイオン水を飲むとどのようなメリットが得られるのでしょうか?次で詳しくご紹介しましょう。, げっぷや胸やけ、胃酸の逆流などつらい症状を引き起こす「胃酸過多」に、アルカリイオン水は大変有効です。, アルカリ性の水分子が、酸性に傾いてバランスを崩した胃の神経部分を中和させてくれます。, また、アルカリイオン水の胃腸症状改善に関する効果の信憑性は高く、厚生労働省も認めています。, ただし、あくまでもその効果を認めているのは、家庭用電解水生成器(アルカリイオン整水器)で生成されたアルカリイオン水であり、自家製やペットボトル製のものではありません。, 厚生労働省告示第112号(平成17 (2005) 年)において、家庭用医療機器であるアルカリイオン整水器(家庭用電解水生成器)の使用目的は、「胃腸症状改善のための飲用アルカリ性電解水の生成」と定められています。「胃腸症状改善」とは、臨床試験で確認された試験成績に基づく効果です。, それは、単にアルカリイオン水を習慣的に飲むことで水分不足が解消されるという理由だけではありません。, 腸内が酸性に傾いてくると、悪玉菌が発生して数をどんどん増やし、腸を健康に保ってくれる善玉菌が減っていってしまいます。, アルカリイオン水を摂取して腸内が中性へと戻すことができれば、悪さをしていた悪玉菌は消滅し、善玉菌が復活する可能性があります。, この症状への見込みについては、4人の研究者(国立大蔵病院消化器科・滋賀医科大学第2内科)によって「慢性下痢に対するアルカリイオン水の有用性の臨床的検討」という論文が出されています。, そのため、数あるアルカリイオン水の効果の中でも、その信憑性は比較的高いものであるといえるでしょう。, またこの論文では、アルカリイオン水の水酸化カルシウムが、慢性下痢に対して良い方向に働いたとしています。, 具体的には、以下の肌トラブルを緩和させてくれるのではないかと、巷では囁かれています。, ただし、信頼のある機関からのデータはあまりないため、現状ではハッキリとしたことはわかっていません。, 肌トラブルを引き起こす主な原因は「活性酸素」で、これが活発な状態だと肌は健康でいることができません。, しかし、アルカリ性の水分子が活性酸素に働きかけると、中和されて活性酸素の数が減少します。, その結果、美容面で環境を整えるサポートをし、さまざまなトラブル解消の効果が期待できるのです。, また、アルカリイオン水には、イオン化された吸収のよいミネラルがたくさん含まれています。, 美容を保つ上でミネラルはとても有効なので、それも「期待できる」と言われる理由のひとつなのでしょう。, 健康な人の唾液はpH6.8~7.0程度の中性ですが、食事をすると口内が酸性に傾いてしまいます。, 酸性の環境では細菌がどんどん繁殖し、口臭が出やすくなったり虫歯リスクが高まったりと、いいことがありません。, 実はこの細菌はアルカリ性に弱いので、アルカリイオン水でうがいをすると退治することができます。, 食べ終わってすぐの「アルカリイオン水うがい」を習慣にすれば、口臭や虫歯の予防が簡単にできますね。, pH値の高い強アルカリイオン水がおすすめで、アルカリ濃度が高いほど洗浄力が高くなります。, お米を炊くときに使えば粘りのある美味しいごはんが作れたり、煮物に使えば素材のうまみが良く出たりなど、メリットがたくさんあります。, pH10程度の強めのアルカリイオン水は、アク抜きにおすすめです。アルカリイオン水は抽出力が高いので、短時間でアクをたくさん抜くことができます。, あらためてアルカリイオン水の魅力を確認すると、いいことばかりで今すぐ使いたくなると思います。, でも、ちょっと待ってください。いいことだけなら言うことなしですが、実は注意すべきデメリットもあるのです。, それは、アルカリイオン水を飲むと胃酸が中和されて、胃酸が出る量を軽減できるからです。, 正常に出ていた胃酸が弱まってしまい、胃酸の持つ消化力が落ちるといった「デメリット」となりうるのです。, 消化力が低下すると、食べ物がうまく消化吸収されずに体調不良を引き起こしてしまうため、要注意です。, 胃にウイルスや細菌などの病原体が入ってきたときに、強い酸でやっつけることができます。, 胃酸が少なくなるとその効果も落ちてしまうので、アルカリイオン水を飲んでいると、普段に比べて病気にかかりやすくなってしまうのです。, 「水中毒・・・」あまり聞き慣れないワードが出てきましたが、シンプルに表現すると「体内の水分バランスが崩れてしまうこと」です。, というのも、余分な水分は腎臓で尿となって排出されますが、腎臓の持つ利尿速度は最大で毎分16ml程度です。, これを超えてしまうと身体が水分過多の状態になり、「希釈性低ナトリウム血症」という病気を引き起こす恐れがあります。, 先ほど「慢性の便秘や下痢に効く」とご紹介したばかりなのに、下痢の副作用があるとはどういうこと?と腑に落ちないかもしれません。, もちろん胃腸症状を改善する効果はあるのですが、あまりに強い濃度のアルカリイオン水を飲んだ場合には逆効果です。, アルカリイオン水は、ネット上で出回る情報から、健康になるだろうと過信して飲んでしまう方もいます。, 念のためお伝えしておきますが、アルカリイオン水は薬ではありません。万能なものでもありません。, 身体に対して、何かしらの異常や不安を感じているのであれば、必ず専門機関で受診するようにしてください。, ですので、アルカリイオン水に対して過信はしすぎず、あくまでも健康のサポートという立ち位置で捉えておきましょう。, 危険性に注目すると、「アルカリイオン水=危険」とイメージしてしまうかもしれませんが、そうではありません。, 通常は適量を適したタイミングで飲めば問題ないのですが、なかには「アルカリイオン水を飲まない方がいい人」が存在します。, それに近い弱アルカリ性のアルカリイオン水であれば摂取しても問題なく、むしろ体内吸収がよいため健康維持におすすめです。, 赤ちゃんや乳幼児は内臓が未発達なので、刺激が強すぎて下痢を引き起こしてしまう危険性があります。, 薬と一緒に飲んでしまうと、薬の効きめが弱まったり、逆に強まって副作用が出てしまう可能性があるからです。, 腎臓に疾患がある人が、特に高濃度のアルカリイオン水を飲むことは避けた方がいいでしょう。, もしも腎臓機能に不安がある場合は、アルカリイオン水を飲んでもOKかどうか医師に確認することをおすすめします。, 「飲まない方がいい人」に当てはまらなくても、飲み方や飲むタイミングを間違えると危険性が高まります。, 先ほど【アルカリイオン水の危険性】でご紹介した「消化力の低下」を防ぐために、食事の前後や食事中は飲まない方がベターです。, 胃のなかがアルカリ性の状態で食事をすると、胃酸の働きが弱いために消化不良を起こしてしまいます。, なるべく適量を目安に多すぎず、そして少なすぎずを意識して、アルカリイオン水を飲むことを心がけましょう。, pH10を超えるような強アルカリイオン水は、飲み水として使うにはアルカリ濃度が強すぎます。, かえって身体に毒なので、飲むことは避けて掃除などほかの用途で使うようにしましょう。, また、掃除用や洗濯用として市販されているもののなかには、液体を素手で触ると肌荒れする場合もあります。, では、安全に美味しく飲めるアルカリイオン水は、自宅でどのように作ったらいいのでしょうか。, 整水器の多くは自分でpHを調節できますし、ウォーターサーバーはあらかじめ飲用に適したpHに調整されています。, ただ、1日に2リットル程度飲むことを考えると、買っても買ってもすぐに消費してしまってコストや手間がかかります。, 手軽に、そして継続的にアルカリイオン水を取り入れるなら、整水器やウォーターサーバーの設置を検討してみてください。, また、厳しい検査にクリアした天然水のみが自宅に配送されるため、安心してアルカリイオン水を楽しむことができるでしょう。, ここでは数あるウォーターサーバーの中から、アルカリイオン水が飲めるものを厳選して、3つほど紹介していきます。, ここで紹介するアルカリイオン水は、どれも弱アルカリ性となりますので、臆することなく気軽にはじめられるでしょう。, プレミアムウォーターが提供している「富士吉田」の天然水も、pH8.3の弱アルカリ性となっています。, ちなみにこの天然水は、モンドセレクションと国際味覚審査機構において、7連続でダブル受賞を飾っているのです。, こうしたダブル受賞を飾れるのも、元の天然水が良いことはもちろん、以下のような品質管理を徹底しているからこそといえます。, 品質や味わいを落とさず、アルカリイオン水を飲みたいのなら、プレミアムウォーターが最有力となるでしょう。, 目を惹くサーバーデザインが多い「フレシャス」では、3か所の天然水から選ぶことができます。, この中でもアルカリイオン水として優秀なのが、pH8.5の「朝霧高原」の天然水です。, バナジウムは、健康成分としても注目を浴びるものではありますが、富士山付近で採れる希少ミネラルでもあります。, そんな希少なミネラルが、朝霧高原の天然水には1Lあたり180μgも含まれているのです。, このようにミネラルが豊富に含まれ、さらに弱アルカリ性というのであれば、試してみる価値は十分にあるでしょう。, 「島根のおいしい天然水」は、「美人の湯」としても名高い温泉が湧き出る、島根県金城町の地下300mから採水されています。, ここで採水される天然水も、豊富にミネラルを含んでおり、炭酸水素イオンの含有量もトップクラスといえるでしょう。, ちなみに炭酸水素イオンといえば、美容に気を遣う方からも注目を集める成分のひとつですよね!, また肝心のpH値については、「8.1~8.4」の弱アルカリ性となり、硬度は40~50mg/Lの軟水です。, このことから、健康だけでなく美容にも気を遣いたい方に、おすすめのウォーターサーバーといえそうです。, 自宅でアルカリイオン水を楽しめるのは、なにもウォーターサーバーだけではありません。, 「整水器」という「酸性水・浄水・アルカリイオン水」を生成できる機器を活用すれば、必要に応じてアルカリ度を作り分けることができます。, ただし、天然水のように天然ミネラルがほとんど含まれていない点や、採水地により味わいを楽しめないという点については、マイナスとなります。, パナソニックのアルカリ整水器「TK-AS46-W」は、比較的お手頃価格で手に入れることができます。, だからといって性能が悪いかといえば、そんなことはありません。むしろ高性能となっています。, 一般的に整水器といえば、数十万円程度かかるものですが、「TK-AS46-W」は40,980円から購入することができるのです。, しかし、この整水器には浄水機能がついており、まず水道水の不純物を19物質も除去してくれます。, さて、ここまででウォーターサーバーと整水器について紹介してきましたが、もっと気軽に試してみたい方もいるのではないでしょうか。, そうした方は、ネットなどで購入できるペットボトルのアルカリイオン水もおすすめです。, ただ、少々割高となってしまいますので、あくまでもお試し感覚で挑戦してみると良いかもしれません。, では早速、ボトルタイプでおすすめのアルカリイオン水について、3つほど紹介していきます。, まず一つ目は、桜島の火山層の地下深くから採水した、pH値「8.8~9.5」の「桜島活泉水」です。, この天然水の原水は、なんと温泉水となっており、含まれるミネラル成分も豊富となっています。, その大きさは、通常のミネラルウォーターの半分以下しかないほど細かく、カラダへどんどん染みわたっていく特性があるのです。, 気になる値段については、お試し価格で「10本(2L)で3,960円」となっています。, この天然水は、pH9.9の高アルカリイオン水となっており、100%天然の温泉水を利用しているのが特徴です。, また温泉水と聞くと、味わいにクセがありそうなものですが、「温泉99」は硬度が1.7しかないためクセがありません。, こうした特性を持つ天然水は、料理などにも幅広く利用できるため、様々なシーンで活用できそうですね!, 値段はお手頃ではありますが、アルカリ度数が高いので、飲み過ぎには注意してくださいね!, 「富士山のおもてなしアルカリイオン9.70」は、商品名どおりpH値が9.7と、かなりの高アルカリイオン水となっています。, また原水として利用しているのは、高い希少価値をもつ「十里木温泉」で、そのミネラルバランスも優秀です。, また採水地は、日本の中でも最も深い地下1,500m地点で行っており、地表の環境変化の影響も受けにくくなっています。, 値段については、「24本(440ml)で4,800円」と若干高めではありますが、試してみる価値は十分にあるでしょう。, アルカリイオン水は、健康や美容をサポートしてくれる心強い存在として、大いに活躍してくれます。, アルカリイオン水を何となく飲んでいた方、そしてこれから利用しようと考えている方は、ぜひここでご紹介した正しい知識を持って上手に活用していってください。, また継続していくのであれは、手軽に飲むことができるウォーターサーバーや整水器も検討してみましょう。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 捨て水ゼロモードにより、年間約1.4tの節水ができます。(当社比※3)。 ※2 強アルカリイオン水、酸性水を選択した場合は、捨て水ゼロモードにはなりません。 ※3 10分以内の再使用が1日8回あるとして(1回500ml)。 節電機能で使用電力を最小限に。 家族はアルカリイオン水99とにがり大さじ1で8.6から1ヵ月で5.2まで さがりましたよ! ーーーーーーーーーーーーーーーー. アルカリイオン水(アルカリイオンすい)は、アルカリ性電解水の通称で、飲用可能なものと飲用不可のもの(洗浄・掃除用などの用途)に大別される。. , IP“d˜b(Skype™ŠÜ‚Þ)‚©‚炨‚©‚¯‚É‚È‚éê‡‚́A, RED BOOK VOL.16t† Ž––±—p•iEOA/PCE“d’r(ƒIƒtƒBƒXƒTƒvƒ‰ƒC)•ÒF, –ˆŒŽ’Š‘I‚Å1,000–¼—l‚ɃvƒŒƒ[ƒ“ƒg‚ª‚ ‚½‚éI, E‘åŠé‹ÆŒü‚¯ŠÔÚŽ‘ÞiMROjW’†w”ƒƒT[ƒrƒX. キリンビバレッジ アルカリイオンの水 2L×6本 PET (水・ミネラルウォーター・炭酸水)のネット通販最安値を見つけよう!全国のネット通販ショップを横断検索できるのは価格.comならでは。レビューやクチコミもあります。 カンタンに説明すると、 弱アルカリ性の水 のことです。 phでいうと中性を7とし、9~10の間のものを指します。 もちろん、もっとphを高くすることはできますが、10以上になると逆に体に良くないので、販売されてるアルカリイオン水は10以下に設定されています。 © 2020 水チェキ! 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