誰かクロール超える速さの新しい泳法考えてよ . 7: 以下、5ちゃんねるからvip がお送りします 2019/07/26(金) 11:27:31.205 id:a78gesbvhfox >>5 じゃあ何で自由形で皆んなクロールなん? 8: 以下、5ちゃんねるからvipがお送りします 2019/07/26(金) … 普通の速さのクロールと比較すると運動強度は60%程度です。 のんびりではなく競技のように速いスピードで背泳ぎをする場合は、上記の値から 約2倍 ほどの消費カロリーになります。 バタフライの消費カロリー. バタフライというと、4泳法の中で最も疲れる泳ぎで、水泳初心者及び泳げない人に関しては【覚える必要のない泳ぎ】と認知されてますが、、、 水泳の競泳の競技にはいろいろな種類があります。『自由形』・『背泳ぎ』・『平泳ぎ』・『バタフライ』。これらの競技の特徴やルールをご紹介します。なんとなくは分かっていても、詳しくわからなという方も多いと思います。ぞれぞれのルールがわかると、より楽しく観戦できるかもしれません。. ... 「いつかは25m泳いでみたい」「綺麗なフォームで泳ぎたい」 バタフライのストロークとして、エントリー・キャッチ・プル・フィニッシュ・リカバリーの5つの手の動きについて動画やイラストを交えて紹介するとともに、手のひらの入水角度やうねりのコツ、キックのタイミングを分かりやすく解説しています。 順天堂大学スポーツ健康科学部の武田剛准教授、および筑波大学体育系の高木英樹教授らの共同研究グループは、競泳のクロールの泳ぎ出しにおいて飛び込みやプール壁の蹴り出し後にバタ足(*1)をすると、大きく減速することを実証しました。これまでの研究においても、クロールのバタ足は推進力への貢献よりも、水平姿勢の維持という役割が大きいと考えられてきましたが、泳ぎ出しにおけるバタ足の効果についてはよくわかっていませんでした。今回の研究では、競技会等において実際の選手達が用いる「バタフライキック(*2)のみで泳ぎ出す」条件と「バタフライキック後にバタ足を追加し泳ぎ出す」条件を比較した結果、バタ足の追加がクロールの泳ぎ出しにとってデメリットとなることを証明しました。本成果は、競泳選手のクロールのパフォーマンス向上に直接貢献できるものです。本論文は, 競泳の現場では、トップレベルの選手やコーチ達の間で共通認識として捉えられているコツでも、まだエビデンスがないものが多く、また、トップレベル以外の選手やコーチ達にこれらの情報が共有されづらいという課題があります。, 今回の研究では、競泳で一般的に行われている「クロールの泳ぎ出し」に着目して実証実験を行った結果、「泳ぎ出し時にバタ足を使用してはいけない」ということが明らかになりました。今後はこの知見に基づいた競泳のトレーニングや技術指導がなされることを期待しています。またこの知見は、競泳の飛び込みやプールの壁蹴りで得られた高い速度(初速度)をできるだけ維持する必要がある「競泳の特性」に基づいたものであり、今後の研究では、この「初速度の維持」という特性に焦点をあてて、競泳のコツの科学的実証に取り組んでいきたいと考えています。, 競泳では、プールへの飛び込みや折り返しを行うターン動作の壁蹴り時の方が、実際に泳法動作を行なっている時よりも高い速度が出るため、この時の高い速度を維持しながらスムーズに泳ぎ出すことを目的に、クロールの泳ぎ出しではバタフライキックやバタ足が用いられてきました。実際の競技会においても、バタフライキックのみで泳ぎ出す選手のほかに、バタフライキック後にバタ足を追加して泳ぎ出す選手が見られます。バタ足の推進力はバタフライキックより劣るものの、クロールでは泳法自体にバタ足を使用することから、バタフライキック後にバタ足を追加することでスムーズに泳ぎ出せるのではないかといった議論がこれまでにもなされてきました。そこで研究グループは、クロールにおけるバタフライキック後のバタ足の効果を明らかにすることを目的に、プール壁を蹴ってからの泳ぎ出し条件を、①「バタフライキックのみ」と②「バタフライキック後にバタ足を追加する」の2条件で設定し、条件間の速度変化を比較して、パフォーマンスへの影響を検討しました。, 研究グループは、日常的に競泳のトレーニングを積み、日本国内の全国大会規模の競技会に出場経験をもつ男性競泳選手8名を対象とした実験を行いました。プール壁を蹴ってからクロールを泳ぎ出す前の動作を2条件設定し、2条件の練習期間を1週間設けました。この2条件のうち、「バタフライキック条件」では、壁蹴り後にバタフライキックのみを5回行ってクロールへと移行し、15m地点まで全力で泳いでもらいました。一方、「バタフライキック-バタ足条件」では、壁蹴り後5回のバタフライキック後に6回のバタ足を追加し、クロールを泳ぎ出してもらいました(図1)。, 壁蹴りから泳ぎ出しまでの区間を水中カメラで撮影し、対象者の泳速度を条件間で比較すると、「バタフライ-バタ足」条件では、バタ足を行っている局面の速度低下が明らかとなりました(図2)。, この泳ぎ出し前のバタ足の使用は、大きな減速の原因となるのではとの指摘が以前からされてきましたが、この実験によって、バタ足使用によるパフォーマンスへのデメリットが明確に示されました。これは全国規模の競技大会に出場するレベルの競泳選手にとってはパフォーマンスに大きく影響を与える結果であることから、クロールの泳ぎ出しには「バタ足を使用すべきでない」ことが広く周知されることを期待します。ただし、本研究成果は高度な技術レベルの選手のデータから明らかになったことであり、初中級者やジュニア世代ついては、育成段階や練習計画に合わせて応用していくことが望ましいと考えます。, クロールのバタ足は、推進力獲得にはあまり貢献しないとされていましたが、本研究により、高い速度が獲得される飛び込み後や壁蹴り後の泳ぎ出しに使用した際には、デメリットとなることが示されました。主要動作である泳法動作の前に飛び込みや壁蹴りによって事前に高い速度(初期速度)が獲得される競泳の特性に着目し、研究グループは今後も初期速度を保つ泳技術の発見やその評価、メカニズムの解明に取り組むとともに、泳法や指導法の改善に貢献していきたいと考えています。, 本研究は順天堂大学スポーツ健康科学部教員研究費の支援を受け実施されました。スポーツ健康科学部本研究にご協力いただいた皆様には深謝いたします。, クロールの泳ぎ出しまでの動作を「バタフライキックのみ」と「バタフライキック後にバタ足を追加」の2条件で比較, バタ足を行うと大きく減速するため、バタフライキックのみで泳ぎ出すほうがよいことを実証. ⇒ジムの準備はOK?ルールを知って楽しく参加しよう, 自分だけ?周りの人はどう思っている? 学生の頃にクロールや平泳ぎはなんとなく練習したことはあっても、それ以降は水泳教室に通うことがない... 水泳ってどれぐらい痩せるの?続けるとどんな効果があるの?これから水泳を始められる方は気になりますよね。 TEL: 03-3813-3111(代表). 実際の速さとしては、バタフライがもっとも速いとも言われていますが、バタフライは体力を非常に使うため、たくさんの距離を泳ぐことができません。 そのため自由形ではクロールが選ばれているのです。 では、具体的なルールを見てみましょう。 小学生から高校生の水泳25mバタフライの平均タイムとは バタフライの水泳25mの平均タイムは、正式には公表されていません。 ですが、日本水泳連盟が発表している『資格級』をみることで『子どもが速いのか、それとも遅いのか』を … バタフライとクロールは水泳の中でも瞬間スピードが速い部類に入ります。 大きな大会でのレースを観ていると、とても迫力があります。 では、バタフライとクロールはどちらが速いのでしょうか? 1ストロークの進むスピード、距離はバ・・・ 私がスポーツジムでの水泳を始めて丸4年、これから5年目に突入します。これまで水泳を続けて色々な体の変化がありました。良くも悪くも結果が... WEB/IT業界に身を置いて約10年。Webディレクター、ポータルサイトの管理者、ITベンダーを経て、現在はWebの何でも屋をしています。, ジム友達と楽しく使えるLINEスタンプ「ゆれる白いトリ3 ジム水泳編」発売中です。. 小学生から高校生の水泳25mバタフライの平均タイムとは バタフライの水泳25mの平均タイムは、正式には公表されていません。 ですが、日本水泳連盟が発表している『資格級』をみることで『子どもが速いのか、それとも遅いのか』を … クロールの泳ぎ出しまでの動作を「バタフライキックのみ」と「バタフライキック後にバタ足を追加」の2条件で比較; バタ足を行うと大きく減速するため、バタフライキックのみで泳ぎ出すほうがよいことを実証; クロールの最速泳法や水泳指導法の確立に寄与 水泳の消費カロリーの計算は泳ぎ方や時間、体重によって異なります。これから水泳を始める方にどれぐらいのメニューを行えば目標を達成できるかを判断して頂くために表にまとめました。ぜひご活用ください。, 私は水泳を1年間続けたことで10kg減量することができました。その時に意識したこと、やっていたことをまとめましたので是非こちらもお役立てください。 関連記事 【初心者・小学生向け】バタフライの泳ぎ方をわかりやすく解説!早く泳ぐコツや練習方法も 【水泳】初心者でもわかりやすいクロールのストロークの練習方法!速く上手になるにはコレ; 目次. 今回はバタフライとクロールで速さを比較したいと思います! スポンサーリンク. スノーボードをカッコよく滑りたいと思っても、最初のうちは転んでばかりで上手く滑れるのかなと心配になっ... 野球は世界に普及していないマイナーなスポーツだって知っていましたか?日本ではメジャーなスポー... サッカーをしている人の中には、パスの受け方がわからずに上手にパスをもらうことができない人もいるのでは... バレーボールをしている人の中には、サーブカットがなかなかうまくできない事に頭を悩ませている人もいるの... 知人や友達、恩師が本を出版したらお祝いは、どの様にしたら良いのでしょうか。なかなかあることではないの... 結婚式に親族として参加をする場合、親や姉妹は和装が一般的です。着付けと一緒に髪型のセットもプロの方に... バレエの先生が公演を開くことになったら、子供がお世話になっていることも考えると 差し入れをしなくては... 野球はピッチャーのコントロールの良し悪しによって試合の展開が変わってきます。コントロールの良いピッチ... 卓球初心者に指導をすることは簡単ではありません。どんな競技でも初心者はいますが、初心者というのはその... 卓球の試合には、1対1で行うシングルスの試合と2対2で行うダブルスの試合があります。ダブルスの試合に... スキー初心者であっても、エッジを研ぐことによって滑りは変わると言われていますが、研ぎ方がわからない人... スキーとスノボーはどっちが簡単にはじめることはできるのでしょうか?どちらもやったことがない初心者だと... 飲食店へ持ち込みをして飲食するのは非常識な行動だと理解している人は多いと思いますが、赤ちゃんの離乳食... 一生懸命勉強をしていると、どんどんストレスが溜まってしまうものです。勉強することが泣くほど嫌に思える... サークルに差し入れをする場合は、どんなものを用意したらいいのでしょうか?手作りのものは止めておいたほ... 水から受ける抵抗が少ない泳法の中で、もっとも速く泳げる泳法のため、自由形ではクロールで泳ぐのが一般的です。, 実際の速さとしては、バタフライがもっとも速いとも言われていますが、バタフライは体力を非常に使うため、たくさんの距離を泳ぐことができません。そのため自由形ではクロールが選ばれているのです。, 自由形は陸上競技と同じように、スタート台からスタート合図の後に飛び込むことがルールであり、スタート前に飛び込むと失格になります。, また、各折返しとゴールタッチでは、身体の一部が壁に触れなければいけません。さらにスタート後とターン後15mまでの潜水は可能ですが、それ以外では泳者の身体の一部が水面上に出ていなければなりません。, 背泳ぎでは、体の軸を真っ直ぐに保つことが基本です。また背泳ぎはクロールを裏返した泳法で、基本的に足の動きはバタ足と同じになります。(ただし、足を動かす起点はクロールは腰で、背泳ぎは腰から下の位置という違いはあります)。, 競技中は、泳者の身体の一部が常に水面上に出ていなければなりません。ゴールタッチの時も仰向けの姿勢で壁に触れなければならず、また2013年度の会議でゴール時に体の一部が水面上に出ていないと失格というルールも追加されました。, また、以前はスタート時に足のつま先が水面から出ることは禁止されていましたが、現在その規定はなくなりました。時代と共にルールも変更されています。, 実際、4つの泳法の中でもっとも水の抵抗を受ける、速さも遅い泳ぎ方ではありますが、長時間泳ぐ時には最適な泳ぎ方でもあります。, クロールで100メートル泳ぐのは、体力的にとても厳しいですが、今でも平泳ぎなら100メートル泳げるのが私の小さな自慢です。, ゴールのタッチは水上でも水中でもOK。タッチの前の腕の動作の後は、頭が水に没かっていても良いとされています。これは折り返し時でも同じです。, バタフライの泳ぎ方の特徴としては、両腕は同時に前後に動かしつつ、両足もドルフィンキックで同時に上下に動かして泳ぎます。しかし、腕と足を同じタイミングで動かすことはNGだそうです。, スタートや折返しの後の腕のかき始めからうつ伏せ状態が基本です。また水中でのひとかきは許されるが、かいた手は、必ず水面よりも上に抜いていかなければならなりません。, 次の折返しまたはゴールまで身体の一部が水面上に出ていることが条件で、折返しとゴールタッチは、両手で同時にタッチする必要があります。ただし肩が水平であれば同じ高さでなくてもOKなんだそうです。, バタフライはきちんとしたフォームで泳ぐことが大切で、タイミングの悪いフォームでは、速く泳ぐことはできず、息継ぎも難しいと言われています。やはり難易度高めの泳法と言えます。, 順番は第一泳者が背泳ぎ、第2泳者が平泳ぎ、第3泳者がバタフライ、そしてラストの第4泳者が自由形で泳ぎます。, メドレーリレーでは、第二泳者以降は飛び込んでスタートするため、飛び込みができない背泳ぎを第一泳者になったというわけです。, 水泳のルールは思っていた以上に細かく複雑ですが、ルールを知ることでこれまで何気なく見ていた水泳競技をまた違った角度からも楽しめそうですね。.

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