シューズアドバイザー藤原岳久さんをお招きして、ランニングシューズの選び方について改めて聞きました。新型コロナウイルスの影響で増えてきたランナー。ビギナーの方がもっとも気になるプロのシューズ選びについて詳しく紹介します。 プロのシューズ選びのポイントとは? SHOES, Nov 23, 2020 / ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q||[]).push(arguments)}; 実際にしばらく使用したものから、試し履きだけしたものもあります。 この記事を書いている時点での、あくまで個人的な感想です。使用していくうちに感想も変わるかもしれません。 私の足の実寸サイズ. F・Shokai【藤原商会】代表 2020年11月23日 7:09. May 03, 2020 / SHOES, シューズアドバイザー藤原岳久さんをお招きして、ランニングシューズの選び方について改めて聞きました。新型コロナウイルスの影響で増えてきたランナー。ビギナーの方がもっとも気になるプロのシューズ選びについて詳しく紹介します。, ランニングシューズフィッティングアドバイザーの藤原さんが解説します。例えば、野球でのグローブなど、スポーツでアイテムを使う場合、フィット感を大事にするかと思いますが、ランニングも同じ。そのためには、まず自分の足のサイズを知ることが大切なのです。, どんなに機能性の高いシューズであっても、自分のサイズと合っていないと、機能を十分に発揮できないもの。シューズが小さすぎても爪が壊れてしまいますが、一方で、大きすぎても同じことが起きるとのこと。自分のサイズを知るためには実際に店頭などで足のサイズを測ることが理想ですが、シューズのインソールに足を乗せて、合うサイズを確かめることもできます。, 『少し大きめがいい』と聞いたことのあるランナーの方も多いかと思います。ただ、これは日本語の難しいところで、個人によっても変わってくるところです。指先が動くくらい自由度があっていいものの、かかと・こうの部分がしっかりフィットしていることが大前提。爪先の部分にゆとりがあるだけではダメなようです。, また、自身のランニングスタイルに合わせることが重要。目的や目標(走る距離や時間)を具体的にした上で、ランニングシューズを選ぶのです。必ずしもレースに出ることだけが目的ではありません。ダイエット目的という人もいるでしょう。どちらにせよ、自分の筋肉を使って走るのではなく、長く走り続けるためにはシューズのサポート機能を発揮してもらって走ることが大切。実際には、家にあるスニーカーでも走れなくもありませんが、やはり機能を搭載したものを選ぶと良いでしょう。, 『クッション性』は、最近のシューズのキーワード。硬いもの柔らかいもの様々あります。どのシューズもクッション性が高まっている昨今、モデルがひとつ変わるだけでも技術革新が著しいため「最新のものを買うといい」が藤原さんの考え。それほど進化しているのが、いまのランニングシューズなのです。, 最後に、シューズが「屈曲するかしないか」「どこが屈曲するのか」、これはレベルによって異なるので、どのランナーも知っておきたい知識。, シューズアドバイザー藤原さんに説明していただいたポイントの他にも、ランニングシューズ選びの参考にしたいポイントはいくつかあります。なかでも意識したいのは、ランニングシューズを購入する際に店頭で試し履きをするフィッティング。その時にどんなことを意識すると自分にフィットするランニングシューズを選べるのか、Runtrip Magazineのこれまでの記事から抜粋してご紹介します。, フィットするサイズを確かめるためには、やはりシューズの履き方も大事です。爪先を上げてかかとをトントンと叩いて合わせることで、かかとの隙間をなくし、足首のフィット感を高めます。紐を結び終えるまで、爪先は上向きに。徐々に爪先を下ろし、シューズのアッパーを包み込むように結んでいきます。, ランニングシューズのサイズというと、25.0cm、26.0cm……と足の長さ(足長)に目が行きますが、足囲(ワイズ)も大切です。足長はフィットしているけど、足の幅が狭い、広いことで自分の足にフィットしない……ということも起こります。シューズにD、2E、4Eなどと表記されているのが足囲です。メーカーによってシューズの木型(ラスト)が異なるため、標準的な足囲が異なるので要注意です。実際に履いてみて圧迫感なく、ゆとりがありすぎず、適度にフィットしていると感じるシューズが最適なランニングシューズです。もし、迷ったら店員さんなどに聞いてみましょう。, また、ソックスを履くことでソックスの厚みによりシューズサイズが変わります。普段ランニングをする際に履いているソックスを持参するか、お店のものを借りてフィッティングしてみましょう。, 一般的に足は夜に浮腫むといわれますが、中には朝に浮腫む人も。そこまで神経質になることはありませんが、朝と夜で足のサイズが異なることを頭に入れておくと良いでしょう。ベストパフォーマンスを発揮したい時間、普段ランニングしている時間を考えて、サイズを選びましょう。, ここからはランニングシューズの選び方の中でも藤原さんがオススメしていた最新モデルのランニングシューズをご紹介します。人気メーカーから多くの新モデルが登場しています。ぜひシューズ選びの参考にしてみてくださいね。, まず、どんな方にでもおすすめしたいナイキの定番ランニングシューズが、こちらのエアズームペガサス37。ビギナーの方でも安心して使用できる安定さもあり、シリアスランナーの方の普段のジョギング用としてもバッチリ使えます。, 30年以上に渡ってモデルチェンジをしたきたシューズは他のメーカーを見ても、ペガサスくらいでしょう。経験豊富なランナーはもちろんのこと、マラソンで世界記録を持つエリウド・キプチョゲ選手も疲労抜きのジョグやイージーランに使っているとのこと。クッションがありつつも安定性が確保され、気持ちよい走り心地が得られるランニングシューズです。. (window,document,"script","//dn.msmstatic.com/site/cardlink/bundle.js","msmaflink"); c.getElementById(a)||(d=c.createElement(f),d.src=g, b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript SHOES, 【ホカ オネオネ】ROCKET X は自己最速シューズ!柏原竜二さんオススメの理由とは?, Nov 16, 2020 / b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript SHOES, 迷ったらとにかくコレ!のナイキ定番・オールラウンド、2020年4月28日発売の最新シューズが定価14,300のところネット経由では早くも¥8,000台で買うことができます(新色以外のカラー)。こちらもサイズとお気に入りのカラーが見つかれば即買いですね!特に先代36からの進化が目覚ましい37はコストパフォーマンスが抜群です。, ナイキの定番シューズ、エアズームペガサスの37代目「エアズームペガサス37」。先代36からの進化が目覚ましい37はコストパフォーマンスが抜群のシューズです。10月15日に発売されたばかりの新色「ブライトマンゴー」カラーはこちらから購入できます。, これからランニングを始める、始めたばかりのランナーにオススメの1足。まず最初のランニングシューズを買うならアシックス!という人にはこのゲルカヤノをオススメします。もちろん、すでにランニング歴が長いランナーの日々のトレーニング、ジョギングにも最適。, FuelCellの弾む乗り心地と滑らかな接地を実感できる、初心者にもオススメのシューズ, MIZUNO ENERZYとMIZUNO WAVE搭載でなめらかで強い走りが続く、ミズノランニングのフラッグシップモデル. 微妙なサイズ感が違って合わないということがよくあるため、海外メーカーのランニングシューズはなるべくしっかり試し履きをして、購入を決めましょう。 ランニング歴に合わせて選ぶ 初心者はクッション性重視の厚底タイプがおすすめ ランニング用のシューズを新調することにしました。 今まではお店でマラソン初心者にはコレだよとお薦めされたアシックスのゲルカヤノを使っていました。 とてもいい靴なのですが、同じ靴をまた買うのは少しツマラナイってことで違う靴を買う事にしました。 b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ミズノは、長距離ランナー向けランニングシューズ「wave duel」シリーズのトップモデル「wave duel neo(ウエーブデュエルネオ)」を、7月中旬から順次販売開始する。ラインアップは2モデルで、価格は19,000円と23,000円。ミズノが独自に開発した高反発ソール素材「mizuno enerzy(ミズノエナジー)」を …

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