29年3月13日 【問い合わせ先】 1日10時間勉強できる方法を知っていますか。本記事では、誰でも1日10時間勉強ができるようになる5つの方法を解説します。受験生はもちろん、資格の勉強に励む社会人にもおすすめです。ぜひご覧くだ … 大学受験を本格的に考える高校生の時期、どのくらい勉強すれば良いのか、みんながどのくらい勉強時間を確保しているのか、学外学習に関する気になる実態を調査しました。「勉強時間が取れない」「集中して勉強が続かない」という方も必見の、成績を上げる裏技も公開しています。, 高校生の家庭での勉強時間(塾・予備校、家庭教師を除く)について、ベネッセ教育総合研究所が調査を実施しています。, 同研究所の第5回学習基本調査によると、高校生全体の家庭学習日数は平均4.1日という結果になりました。, つまり、高校生全体で見てみると「自分一人で家で勉強する日を、週4日ほど確保している」という事になります。, この調査では、勉強時間の長短については問うていませんが、9年前の調査結果と比較すると日数は1.1日増えており、家庭で勉強する高校生は増加傾向になっています。, 次に、家庭での学習において、1日にどのくらいの勉強時間を確保しているのか、同調査結果を見てみました。, 高校生全体の平均時間は、1日84.4分(約1時間24分)となっており、「ほとんど勉強しない」という学生は全体の約15%ほどしかいないことが分かります。, 勉強時間の長さについては、大きなバラつきはありませんが、1時間~2時間程度確保している高校生が比較的多いようです。, 高校生の平均学習時間は、9年前に比べて大幅な増加傾向がみられ、意欲的に取り組む学生が増えている事が分かります。, 上記の高校生の勉強時間を偏差値別に分析すると、偏差値50未満でも少し増加してはいますが、偏差値50以上の高校生が大きく増加している事が判明しました。, 時間の内訳を見てみたところ、平日の勉強時間のうち2/3は宿題に充てられていることから、学校での宿題・課題の増加が、勉強時間アップにつながっているようです。, 高校生のうち、「出された宿題をきちんとやっていく」と回答した人は全体の88%にものぼり、学校の勉強がベースになっている人がほとんどです。, 言い換えれば、学校の宿題をきちんと取り組むのはもはや当たり前で、「宿題以外の残り1/3の時間をどう使うか」「宿題以外の勉強時間をどのように捻出できるか」が周囲と差をつけるキーポーイントになると言えるでしょう。, 中学生の時とは生活も勉強もガラリと変わる高校1年生は、学習内容以外にも身体的・精神的負担の多い時期です。, 学校や部活動に慣れるまでの間は、楽しさとしんどさが入り混じる事になりますが、どのような環境の中でも家庭での勉強時間は確保しなければなりません。, 1年生の間は、まず宿題を中心に平日1時間続けて勉強することを意識し、生活のリズムと勉強の習慣を身につけましょう。, 休日は、平日に補えなかった復習に力を入れて取り組み、余力があれば発展問題や予習にチャレンジするのが良いでしょう。, もし、部活動の試合や習い事の発表会、お出かけなどで勉強時間が取れない日は、前週または翌週に振り替えて調整しましょう。, 高校生活にも慣れてきた2年生は、学内外で中心的な存在になる事が多く、勉強をおろそかにしがちな時期です。, 一方、受験を現実的に考える年でもあり、1年生と同じ勉強時間では足りないのが現実です。, 学校・部活終わりの平日は少なくとも2時間、できれば3時間は勉強の時間を作り、1日で宿題と復習を行うのがベストな環境と言えます。, 休日は平日の倍となる4~6時間ほど勉強時間を確保して、つまづいた単元や苦手な教科は、早め早めに対策を講じることが大切です。, また、英単語や年表といった暗記の勉強や、リスニングのように地道な対策が必要な内容も、2年生のうちにこなしておくと次学年で楽になります。, 受験を控える高校3年生は、家庭学習も本格的な勉強モードにする必要があり、平日でも3時間30分はしっかり取り組みたいところです。, まとまった勉強時間が取れない場合は、朝の登校前に1時間勉強タイムを設けたり、スキマ時間を使うなどして効率良く取り組みましょう。, 休日は8時間勉強が理想的なスタイルで、趣味や息抜きをうまく行いつつ、しっかり勉強を継続してください。, 3年生からぐっと集中する時間が増えるため、これまでに勉強の習慣がついていないと、かなりしんどく感じられます。, 段階的に受験に備えるためにも、高校1~2年生の時に勉強慣れしておくことが大切です。, 夏休みも終われば、いよいよ入試に向けたラストスパートとなり、勉強時間は多ければ多いほど良いでしょう。, 学校以外の時間はすべて勉強に充てるくらいの心意気で、1日10時間を目標に取り組むのがベストです。, 第一志望の大学の偏差値にかかわらず、受験生はこれだけの勉強量が必要になりますので、難関校を受験しない方もしっかり勉強時間を確保しましょう。, ただし、一番やってはいけないのが、睡眠時間を削って深夜・早朝まで勉強することです。, 入試が近づくにつれて焦りを感じ、寝る間も惜しんで勉強する高校生が多くなりますが、睡眠時間はしっかりとらなければなりません。, 脳は寝ている間に情報を整理し、記憶を定着するため、睡眠時間を削ると勉強した意味が半減してしまいます。, 集中力やパフォーマンスの低下にもつながりますから、1日6~8時間はしっかり休んで、勉強の時間も確保しましょう。, 「これから1時間は勉強の時間」そうなった時に、多くの高校生は1時間続けて勉強しがちですが、実はこれは非効率な方法です。, 1時間の勉強時間がある場合、「15分勉強+5分休憩」を3サイクル続ける方が、勉強効果が高まると言われています。, つまり、長時間ダラダラと勉強し続けるよりも、短時間で集中して勉強した方が効率が良く、成績アップにつながるのです。, これは、東京大学の池谷裕二教授とベネッセが行った共同実験により、勉強の合間に休憩して脳をリフレッシュすることが、勉強内容を定着させるのに有効という事が実証されています。, 集中力には、脳の前頭葉から出る「ガンマ波」が、どれくらいパワーを持っているかが関与しています。, 同実験で勉強している生徒の脳波を測定してみると、60分続けて勉強している子は開始からガンマ波が低下し続け、勉強開始から40分後以降はかなり大きく下降することが分かりました。, 一方、15分に1回休憩をはさみながら勉強している子は、休憩時間の間にガンマ波のパワーが回復し、集中力を保って勉強を続けていたのです。, このことから、休憩を適度に挟むことで集中力を保ち、長期的に学習効果の向上を発揮するという事がわかります。, 休憩が多いと勉強していない人のように思えてしまいますが、実は、ちゃんと休憩を取ってメリハリのある過ごし方をする方が、効率的な勉強ができるのです。, 上記のことから、いくら勉強時間を長く確保しても、集中せずに続けているのでは効率が悪くなる事がわかります。, 換言するのであれば、「時間の長さ」よりも「勉強の質」の方が、効果・効率にとっては重要な訳です。, 部活、学校行事、習い事など勉強以外でも活躍の機会が多い高校生は、限りある時間を上手に使って勉強に取り組むことが大切になるでしょう。, 当然、学年別の勉強時間でもお伝えしたように、一定の時間を確保する必要はありますが、長時間続けて勉強することが重要なのではありません。, 1回の勉強時間は短くても、緩急をしっかりつけて集中して取り組むことが、長期的な勉強に必要な事なのです。, 1回15分という短い時間を有効に使うためには、効率良く勉強できるシステムを作る事が必要です。, 参考書や問題集を使って時間をコントロールすることも可能ですが、もっと楽に行いたい方はタブレット学習を使ってみましょう。, タブレット学習は、1つの単元が15~30分程度で構成されており、メリハリをつけて勉強できる仕組みに最初から作られています。, 「1つ終わったら5分休憩」と明確で分かりやすく、時間のコントロールが苦手な高校生も活用しやすい教材です。, 多くのタブレット学習教材は、今日やることのスケジュールが自動的に立てられており、バランスよく学ぶことができます。, 参考書やテキストのような紙教材と違い、動画や音声を使って分かりやすく解説されているので、理解しやすいのも魅力です。, 「今日は疲れていて、思う様に勉強時間が取れなかった」「急な予定が入って、勉強できなかった」という時も、残った課題をうまく振り分けられるので、負担なく続けることができます。, もちろん、ペースを速めたい時に一歩先まで勉強することもできますから、学習量を適宜自分に合わせて行うことが可能です。, 紙教材は、問題の正誤を確認することはできますが、教材全体を通した正答率や成績、苦手な箇所などは自分で分析しなければなりません。, この点、タブレット学習は全てが自動化されているため、余計な時間を使うことなく、今の自分の状況がすぐに分かります。, また、自分の取組み状況や成績、苦手な単元は数値として視覚化されるだけでなく、復習や対策問題などにも反映されるため、効率良く対策することもできるのです。, 様々な事に時間を使いたい高校生だからこそ、効率と効果を求めたデジタル教材は、積極的に使う意義があるでしょう。, 「自分の成績や勉強の状況が明確にわからない」「勉強の何から始めれば良いのかわからない」という高校生は、進研ゼミ高校講座から始めてみましょう。, 進研ゼミは、タブレット学習の中でもオールラウンダー的存在で、勉強が苦手な生徒から一歩上を目指すレベルまで、幅広く対応できるのが魅力です。, コースはレベル別に「標準」「難関」「最難関」の3つが設けられており、いつでもレベルを変更できるので、今の自分に合わせて調整することができます。, また、高校2根性からは志望大学のレベル別プランも提供され、受験対策も早めの段階から取り組めます。, 受験を考えている高校生のうち、特に国公立大学や、私立大学の難関(MARCHG以上)・最難関(東大・京大)を目指している方は、圧倒的にZ会が人気です。, クオリティの高い良問の多さが特徴で、効率的でありながら、確かな実力に結び付けることができます。, 知識をインプットするだけでなく、アウトプットすることも重視している教材で、提出課題や添削指導も高い評価を得ています。, ハイレベルな大学への現役合格実績も豊富で、安心感があり、1科目から受講できるという利便性も備えた教材です。, タブレット学習の中でも、特に映像講義に注力している教材で、トップレベルの講師が分かりやすい授業を展開します。, 各単元での「なぜ」「どうして」が解決し、さらに学校では教えてくれない新しい角度の解放・解釈も分かるため、理解を深めたい方や講義スタイルが向いている高校生にオススメです。, また、全学年全レベルの授業はいつでも見放題なうえ、合格特訓コースならコーチが毎日の勉強やつまづきをフォローしてくれるので、より効果の高い取り組みが叶います。, なお、合格特訓コースは少し価格が高くなりますが、授業見放題だけなら月額980円とかなりお得なので、塾・予備校との併用も可能です。, 勉強に苦手意識を持っている、偏差値・学力が低い高校生には、スモールステップで学べるすららが向いているでしょう。, 小学生から高校生までの内容が無学年式に学べるため、つまづいた学年・単元からやり直し、着実に学力を伸ばすことができます。, 対応しているのは「国語」「算数・数学」「英語」の3教科だけですが、まずは基礎学力を高めたい高校生のスタートに適しています。, 勉強についていけてない生徒だけでなく、不登校や帰国子女などのフォローアップとしてもピッタリです。, 「宿題以外の残り1/3の時間をどう使うか」「宿題以外の勉強時間をどのように捻出できるか」, 「なぜ」「どうして」が解決し、さらに学校では教えてくれない新しい角度の解放・解釈も分かる. 大学受験アンケート 高校受験を控える中学生は1日にどのくらい勉強しているのでしょうか?部活動などで忙しい中学生は、勉強の時間を確保することが重要です。睡眠時間を削って勉強する人もいますがそれはng。必要な睡眠時間や睡眠の重要性も一緒に考えていきます。 そして最大の違いは1年生から4年生まであり、アメリカの高校1年生が日本の中学3年生にあたります。 アメリカの高校生2: 大学の単位がとれる. 高校受験を控えた受験生が毎日どれくらいの勉強時間を確保しているのか?知っていますか?そんなこと知らなくても勉強には困りません。だけど目安として知っておくと、知らないよりはお得です。あと勉強時間に関する秘密も1つ暴露しちゃいます。 日東駒専&産近甲龍に受かった生徒の自習時間を調べてみました! 彼らは一体何時間の自習で合格したのでしょうか? 4月時点で在籍している塾生に限定し、受験日までの自習時間を合計すると、結果は年間500時間程度といったものでした。 学校の授業や予備校の指導は完全に省いた数字です。 なので、完全な自習時間のみですと500時間の勉強が必要ということです。 つまり、4月から受験勉強を始めた受験生の場合だと1日の平 … 毎日高校1,2年生の間に2時間30分の勉強時間を確保しよう! なかなか勉強嫌いの方からしたら信じられないかもしれませんが、進学校では当たり前のことですね! ★あわせて読みたい記事3 日本の高校生と韓国の高校生では 一体どんな違いがあるのか、早速見ていきましょう(^^) 韓国高校生の勉強量がハンパない!!! 出典: instagram@garnetstudy_03. 1~4年生の平均は、総勉強時間が 7.9 時間、授業の予習復習が4.5時間、授業以外の学習が3.4時間です 大学1年生は1週間に 7.2 時間、つまり 1日に1時間しか勉強していない ということにな … 日本の高校とは違い、授業は全て選択制です。まず、必須科目のレベルを選ぶのも個々の自由です。 高校2年生は、 1日 2時間を目安 にしましょう。休日は同じく倍の4時間! この時期は、部活や学校行事、課外活動などで忙しいと思うので、1年生と同じく毎日勉強をする習慣をつけることを第一に頑張りましょう。 1日10時間勉強できる方法を知っていますか。本記事では、誰でも1日10時間勉強ができるようになる5つの方法を解説します。受験生はもちろん、資格の勉強に励む社会人にもおすすめです。ぜひご覧くだ … 3�'�L������t�ѩ�� �!�& �kr�g'�hs�J�uA�Cd��!ÞE��X���0��I�/e3������X���A���a������LS� ��kq;��d`xk���� �K �0 ݧ� 高校は朝8時に始まり12時まで、午後は14時から17時まで。 これが一般的な授業時間。 受験に力を入れた高校なら1年生から、遅くても3年生になると、上記に加えて夜も19時から23時まで補充授業をさせられます。 また、朝も7時から朝の授業が始まります。 高校1・2年生のときの平日の学校以外での学習時間を 図1-1-8 に示した。 全体では「ほとんどしなかった」が29.9%と最も多く、「1時間」までを含めると63.5%であり、高校1・2年生のときにほとんど勉強時間を確保していなかったことが確認できる。 中学生くらいになってくると、「勉強ができる人」と「勉強が苦手な人」がだんだんと別れてきます。その大きな原因は、ズバリ勉強時間の差です。でも、じゃあ周りの人はどのくらい勉強しているかを聞くと、だいたい「え、全然勉強してないよ?」と言います。 東大志望の高1、2年生の勉強時間 高1、高2生はどれくらい勉強したらいいか。 高1、2生はそれぞれ1日2時間、3時間程度の勉強で十分です。 受験を考えている高校3年生のうち、第1志望の大学について予定している受験方式を伺ったところ、夏休み後半の段階では、一般入試が7割以上という高い割合を占めました。

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