● 中指と小指を腕につけます 20秒×5回を目安に行いましょう。, 高齢者施設や通所介護などでも椅子に座って安全に脳トレができる「指体操」の方法をご紹介しました。 ● 親指〜小指、小指〜親指と順番で取り組みましょう 最新の高齢者データベースをもとに2.500種類、500セットの目標・運動プログラムから最適な計画・訓練プログラムを自動で提案。リハビリ業務に必要な全ての機能があり、職員の書類業務負担を軽減、介護事業所の差別化・売上アップを実施します。, リハビリ専門職(作業療法士)として、回復期リハビリテーション病院や救急病院、訪問リハビリに勤務し、医療・介護現場の幅広い分野を経験。現場のリハビリテーションを技術を高めるため研修会を立ち上げ、これまでに100名規模の研修会も開催された。現在は、「職種を越えたリハビリ介護を実現する」をテーマに、リハプランの専属ブロガーとして活躍中。作業療法士の専門性を活かして、介護事業所で算定できる加算・減算の中でも「個別機能訓練加算」について算定要件や計画書の書き方、機能訓練プログラムについて執筆している。〜筆者の想い〜通所介護事業所(デイサービス)の約8割は、リハビリ専門職(理学療法士、作業療法士、言語聴覚士)が不在のため、看護師や柔道整復師、あん摩マッサージ指圧師が機能訓練を実施しているのが現状です。機能訓練指導員が、高齢者にあった最適な運動を提供するために必要なノウハウをわかりやすく解説します。, デイサービスメソッドは、リハプランで扱っているデイサービスのノウハウを体系的にまとめたもので、ご利用者を元気にするためのメソッドです。 【高齢者おやつレクリエーション】ヨーグルトに混ぜて美味しい食材10選 レク 2020.4.3 【5月・高齢者レクリエーション】新聞紙で作る!こいのぼりロケット コミュニケーション 2020.3.3 レクリエーションをバカにしてくる人への対処方法を教えます! ● 両手の指先が当たらないように指を回していきます ● 両手の指を合わせます こんにちは。 【指体操の手順】 工作には細かく指先を動かす動作が求められます。 丁寧に紙を折ったり、ボンドを決まった位置に付けたりと、 普段は使わないような細かな指先の運動により、脳は活性化し認知症予防につながります。 さて!今年も取り掛かりました! 今回は95歳、86歳、82歳、84歳の女性利用者さんと一 … !簡単・作品集を紹介! 2018年8月11日 2019年9月16日. 日ごろからよく動いていれば別... むくみは若い人から老人まで多くの方が経験します。 ● 指同士が離れるように広げます
 ● 指の腹をしっかりと付けるように意識しましょう 親指体操では、「小指」「中指」と合わせる指をスタッフが指定するなどルールを決めることで難易度を高めたり、皆さんで楽しみながら取り組むことができますよ。, これまでご紹介した指体操に比べて難易度を高くした体操をご紹介します。 【完全保存版】デイサービス・機能訓練指導員が活用できる高齢者のためのリハビリ体操・運動まとめ|随時更新. 【指体操の手順】 原因は心臓病や腎臓病など病気のこともありますが、共通な主な原因は血行が悪... 年をとってくると徐々に体力が低下し、何をしてもすぐに疲れるという状態になりがちです。 【回数】 【指体操の手順】 ウォーキングをしたりランニングをした... 福祉用具やリハビリ用品などでよく使われてる物、よさそうな物を選び方とともに紹介します。, 紹介するのは一例であってその商品自体がいいものかは分からないので、買うかどうかは口コミを読んだりして決めてくださいね。, 商品紹介には、楽天アフィリエイト、アマゾンアソシエイトを利用しています。 写真クリックで楽天ショップなどの商品ページへ行けます。, むくみの原因は血流が悪いこと?便利なリハビリグッズでむくみを改善|足湯、メドマー、足用クッション. ● 指を一本ずつ離します ● パートナーの出した手に負けるようにそれぞれ手を出します 【指体操の手順】, ● 後出しジャンケンをします 片麻痺や骨折、糖尿病、パーキンソン病など利用者様の疾患や身体状況が異なる介護現場では、みなさんが参加できる体操を提案することは一苦労です… ● 指同士が離れるように指を広げます, ここからはパートナーと共に2人組で楽しめる指体操のご紹介です。通常のじゃんけんをするのではなく、パートナーが出す手に対して後出しジャンケンで「負ける」ように条件付けを行うことで脳の活性化(前頭葉機能)を促すことができます。 痛みの緩和 リハビリ 指の体操は、指先が動かせる方であればいつでもどこでも気軽に楽しめ、椅子に座って安全に体操ができるのがその魅力の1つです。 
● 親指・中指・薬指に輪ゴムをかけます(キツネのポーズをする) 順番に10まで数えるとすると3・4に位置する「中指」と「薬指」が曲げにくいのでゆっくりと意識して取り組んでいきましょう。, 次に、指体操としてご紹介するのは、指回し体操です。手遊びの1つで、両手の親指から小指まで1つずつ指を回していきます。回している指が当たらないように意識して取り組むことで運動機能や脳の活性化を促していきましょう。 ① 手首に痛みがある方は無理をしないようにしましょう。 【指体操の手順】 【指体操の手順】 ● 両手の指先を合わせます 【運動の注意点】 【指体操の手順】 ● パートナーは両手でグー・チョキ・パーを出します ※他の指が離れないように注意しましょう。 ● 後出しジャンケンをします marurun, 足首のストレッチ、筋力をつけることで転びにくくなります。立てない方は立ち上がり安くなります。リハビリは毎日の積み重ねが大切です。自宅で使える運動用のリハビリグッズを紹介します。, 腰痛、膝痛、肩の痛みに湿布を使うことは多いと思います。急性期であれば湿布もいいですが、慢性期の痛みであれば温めグッズを使うのもおすすめです。慢性の痛みの場合、過負荷による筋肉の凝り固まる痛みのことも多いです。そのような場合には温めが有効です。病院にあるような温めグッズを紹介します。. 【指体操の手順】 →→ 【完全保存版】デイサービス・機能訓練指導員が活用できる高齢者のためのリハビリ体操・運動まとめ|随時更新, リハプランは、デイサービスの機能訓練業務を誰でも簡単・安心・効果的に行える「クラウド機能訓練ソフト」です。 ● 人差し指と薬指を腕につけます じゃんけんの条件を「あいこにする」「順番に勝ち→あいこ→負ける」など複雑にすることで、難易度が高まり脳の活性化(前頭葉機能)を促すことができます。少し間違える程度の条件付けをして指体操(じゃんけん)を行なっていきましょう!, こちらの指体操も、二人組みの指体操(じゃんけん)です。通常のじゃんけんではなく、両手で後出しジャンケンをすることで、さらに指体操の難易度を高めることができます。条件を「左手が勝ち、右手は負け」「両手をあいこにする」「順番に勝ち→あいこ→負ける」など複雑にすることで脳も活性化しやすくなります。 年をとると、誰でも筋力が落ち、体力も落ちてきます。 Copyright ©  2020 Rehab for JAPAN Inc.All Rights Reserved. こちらも4番目の薬指を離す際に、他の指が離れてしまいがちです。, こちらの指体操は、親指と他の4本の指を合わせる親指体操です。この運動は、対立運動と呼ばれ、人間に一番近いと言われるゴリラや猿などでもこの動きはスムーズにできません。人間は、この対立運動によって「つまみ」や「つかみ」などの細かな動きができるのです。 指先は体の中でも運動や感覚の神経が多く、指を動かすことで脳に刺激が加わります。そのため、指の体操を行うことで脳の活性化になると考えられています。そこで今回は、高齢者施設やデイサービスでも椅子に座って安全に脳トレができる指体操の仕方を全11種ご紹介します。高齢者向けの体操やレクリエーションの1つとして取り組んでみてはいかがでしょうか?, デイサービスや高齢者施設でレクリエーションや集団体操を行う場合、様々な病気や身体能力が異なるご利用者様が安全に、しかもわかり易く取り組めるものを提案するのは一苦労です。 ・リハビリを行うことで筋力・体力をつけることができるようにします。 【緊急連絡先】 長男携帯電話:(TEL:000-000-000) 主 治 医 :(TEL:000-000-000) 病院 先生. 指体操の方法には今回ご紹介した「輪ゴム」や「ペア」で行う方法以外にも「セラプラスト」と言われる粘土状の道具を使用した体操もあります。 重度の場合は自分で訓練をするのは難しいですが、軽度でなんとなく使いにくいという場合にはどんどん使っていくことで動きがよくなっていきます。, 病院や施設のリハビリ時には主に作業療法士が指導して行いますが、デイケアでも塗り絵や習字などをレクレーションの一環として普通に行われています。, 特別な物を使わなくても大豆やおはじきをつまんで移動させたり、洗濯バサミをつまんでどこかにつけたり外したりするだけでも指先の運動になります。, 家にあるものでもよいですが、何かリハビリグッズのような物があった方がやる気になる場合もあるので、手先や脳の活性化によさそうな物を紹介します。, 本格的なリハビリグッズを買わなくても、子供のおもちゃもちょうどいいリハビリになるものもあります。, これは何の絵でこれって何色だったけ?何色で塗るのがいいかな?と考えることは脳を刺激します。, 大人用ということで見た目が綺麗なことに加え、プライドを傷つけずに使ってもらうこともできます。, ほんとに好きな方は、グラデーションつけて塗ったり、重ね塗りしたり、ほんとにきれいに塗ってます。, 光った順番を覚えてその通りに押していったり、赤い色に光った物だけを押したり、仲間外れを見つけて押したり、12種類のゲームができます。, ゲームロボ50は50種類の遊び方ができるようですが、ちょっと数が多すぎて操作を覚えるのが難しそうです。, 下記の物は木製で一般的ですが、持ち運びや収納に便利なケースに入ったプラスチックタイプもあります。, 細かい知恵の輪と違い、多少目が悪くてもやりやすいかも知れませんが、目が悪いとちょっと難しそうです。, ただ、頭の運動というだけも大変なのに、手が思うように動かないとイライラするかも知れません。, 9ピースと8ピースでできており、サイズも1辺が6cmなので小ぶりで邪魔にならずおいておけます。, 知育玩具として子供用として売られているようですが、子供に買ったものの親が夢中になっているという口コミもありました。, マグネット式は手元が狂ってちょっとぶつかってもバラバラにならずにすむので安心です。, ただし、つまんで持ち上げる力が入りにくい場合、マグネットで張り付いていると取りにくいかも知れません。, 難しすぎるとイライラしたり、やる気や自身がなくなってしまう場合もあるので、体の状態に合ったものを選ぶ必要があります。, 目が悪い方にはちょっと難しいかもしれませんが、そうでない方にはいい暇つぶしになります。, 実際見たことがないですが、口コミでは入院している方にあげたと書いている方もいます。, 片麻痺や手や指の骨折後など指先の動きが悪くなってしまっている方のリハビリにおすすめのグッズです。, 認知症の方は、「子供のおもちゃなんてバカにして!」と思わ れる方もいるかも知れませんので気を付けてください。, 粘土状ですが、普通の粘土と異なり、容器の外に出しておいても固くなったり乾燥したりしません。, ベージュ(スーパーソフト)⇒ 黄(ソフト)⇒ 赤(ミディアムソフト) ⇒緑(ミディアム) ⇒青(硬いタイプ)⇒ 黒(スーパーファーム), リハビリグッズ

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