一日も早く、鼻水の原因を解決しましょう!. Sponsored Link 喉の痛みには、のど飴やはちみつなどを食べると緩和される! というのは有名な話ですが、 鼻水に有効な食べ物って?あまり聞いたことがないですよね。 そこで今回は鼻水を止める食べ物をまとめてみまし・・・ (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); QRIONE調査団は世間のちょっとした話題や気になること、お役立ち情報を団員みんなで調査し掲載しています。. 鼻をかみすぎると鼻の下も乾燥して真っ赤になってしまいますよね。 一時的に鼻水を止めるのに効果的なツボを紹介しますね。, 目頭と鼻の付け根の間にあるツボです。 また甜茶やルイボスティーなどのアレルギーに効果のあるお茶を飲めば更に効果的ですよ! レンコンに含まれるムチンは鼻の粘膜の炎症を改善してくれる効果がありますよ。 夜に鼻水で眠れない!なんて時におすすめですね。, 温かいお茶を飲むと、蒸気で鼻が通るのと、体が温まって鼻水が止まります。 お湯ではちみつを割ってレモンを入れる お馴染みの飲み物ですね。 はちみつは喉や鼻の粘膜によく効きます。 Copyright ©  QRIONE調査団 All rights reserved. 鼻水は、涙腺、鼻腔、副鼻腔の分泌物が交じり合ったもので これはお風呂に入ったり、運動した時に体が温まって ラーメンや温かいうどんを食べていると、鼻水がずるずると出てきて恥ずかしい思いをしたことはありませんか。耳鼻咽喉科専門医でとおやま耳鼻咽喉科(大阪市都島区)の遠山… すすってしまうとさらに炎症が進んで 見るだけで鼻がムズムズしますよね。, 花粉症の症状で特につらいのが鼻水ですよね。 鼻水鼻づまりに効果のある食べ物や飲み物の特徴と栄養素!春は花粉症、夏は夏風邪、秋は気温差、冬はインフルエンザ。このように私達は、一年中何かしらの細菌やウイルス、アレルゲンに晒されている状態にあると言えます。そのため、中には年中鼻水や鼻づまり 断食(ファスティング)の効果が素晴らしい!どうして健康に良いのか? ご存知のとおり、食事によって摂取した栄養は人間を始めとする生物が生きていくためのエネルギーとなります。 食生活は生活の質に影響を与える、極めて重要な要素です... 乳首のトレチノ強力保湿サポート!BIHAKUENデイクリームSPF30&ナイトクリームの使い方&口コミ! Copyright (C) 2020 webヘルスケア.com All Rights Reserved. 即効性はありませんが、食べ続けることで花粉症が改善されます。, レンコンは花粉症だけでなく、喘息や整腸作用、アレルギーの抑制に効果があります! ルイボスティー抗酸化作用がアトピーなどにも効果があるので、 Copyright © 2014-2020 豆知識PRESS All Rights Reserved. 鼻水を止める飲み物や食べ物はコレ! 鼻水を止めるには、温かい飲み物や食べ物が効果的です。 はちみつ入レモネード. 鼻水が止まるのと同じ作用です。 最後は飲み込んじゃって下さい!, ドライヤーでうなじを温めるだけで鼻水が止まります。 ラーメンや温かいうどんを食べていると、鼻水がずるずると出てきて恥ずかしい思いをしたことはありませんか。, 耳鼻咽喉科専門医でとおやま耳鼻咽喉科(大阪市都島区)の遠山祐司院長に尋ねると、「鼻水には、鼻の健康を保つための役割があります。しかし、食事中に出てくるとつらいと感じる人は多いでしょう。食べかた次第では、鼻水の量を少なくすることは可能です」ということです。, 「目にゴミが入ると、涙が出てくるでしょう。それと同じで、鼻にほこりや花粉、ウイルスが入ると、これらを追い出そうとして鼻水が出るわけです。鼻水には、異物を体内に取り込まないように洗い流す役割があります。, 花粉の季節や風邪をひいたときには鼻水が多量に出ます。それはアレルギーを引き起こす物質やウイルスを洗い流そうとするためです。, また、鼻から吸った空気を適度に加湿して体の乾燥を防ぐ、炎症を予防するために気道の粘膜を保護する働きもあります。, 鼻や鼻水のこうした役割は、心拍や体温、血圧などと同じように、自分の意思とは関係なく体の活動をつかさどる自律神経によって調整されています」, 次に、ラーメンやうどんを食べているときに鼻水が出てくる理由について、遠山医師は次のように解説を続けます。, 「鼻には、『空気を体内に取り込む』機能があり、できるだけ空気を体温と同じ程度の温度にしてから肺に送っています。, 温かい麺類や汁物を食べるときに鼻水が出てくるのは、鼻から入る熱い湯気を冷ましてから肺に送るための防御反応です。自律神経の働きで、湯気を熱いと感じたときには鼻水を出してその熱を冷まそうとするのです。この場合、鼻水は、取り込む空気の温度調節をしています」, ラーメンを食べるときの鼻水にそのような役割があるとは……。では、寒い日に屋外に出たときも鼻水が出てきますが、それにはどういう理由があるのでしょうか。, 「冷たい空気が鼻に入ってくると、体温に近い温度に温めようとして、血流を促すために毛細血管が開きます。すると鼻水の分泌量が増えてきます。夏より冬に鼻水が出やすくなるのは、鼻の温度調整によるためです。, 冬の冷気で鼻が出たときに、『風邪かも』と思う人も多いようですが、冷気の作用の場合は屋内に入れば鼻水は止まるので、風邪とは区別ができるでしょう。, 鼻炎がある、また鼻の粘膜が弱い場合は、鼻水が出る量が多い傾向にあります」と遠山医師。, では、ラーメンやうどんなどの温かいものを食べるときに、鼻水を出にくくする方法はあるのでしょうか。遠山医師はこうアドバイスをします。, 「まずは、ガツガツと早食いをしないことです。多くの量の温かい麺類や汁物を一気に食べる、あるいは一度に多くをすすると、湯気が急速に鼻に入ってきます。すると多量の湯気を早く冷まそうとして、鼻水が大量に出てきます。, これからは、そのように上品に食べることを心がけます。もうひとつ、コショウやトウガラシを麺にかけたときにも鼻水やくしゃみが出ますが、どういった働きがあるのでしょうか。, 「鼻水はにおいや刺激に敏感に反応をします。コショウやトウガラシなどの香辛料は刺激が強く、鼻が異物と感じとって、その刺激から守るために自律神経が反応して鼻水やくしゃみを出します。香辛料は控えめにすると、鼻水やくしゃみは出にくくなるでしょう」と遠山医師。, 友人との食事中に鼻水が気になって、温かいものが食べられないことがあり、うっとうしく思っていました。しかし、これほど必要で重要なものであるとは、鼻水に対する印象も考えも一変しました。これからはラーメンやうどんはそっとすするようにして、また、ことあるごとに鼻水の働きを意識していきたいと思います。, 遠山祐司

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